Nawet jeżeli będziemy każdego dnia robić zakupy w sklepie ze zdrową żywnością, nie uchroni nas to przed chorobami, jeśli nie będziemy jeść racjonalnie oraz zdrowo. Zdrowe odżywianie brzmi jednakowo do zdrowej żywności, ale jest pojęciem do głębi innym. Zdrowe żywienie, to dostarczanie organizmowi należytych oraz w słusznych ilościach czynników pokarmowych niezbędnych do utrzymania naszego organizmu w pełni sił i zdrowia. Aby porządnie działać, musimy spożywać należytą ilość białka, węglowodanów, błonnika, składników mineralnych oraz witamin. Ciemne pieczywo rodzaju piekarnia świebodzice, biały ser, chude mięso, warzywa oraz owoce, ryby powinny się znajdować w naszej klarownej codziennej diecie. Ograniczenie tłuszczu, cukru, soli również powinno nam wstąpić w nawyk. Odpowiednio skomponowane towary żywnościowe mają wystarczającą ilość cukru, soli, składników mineralnych oraz witamin, żeby zaspokoić nasz dzienne potrzeby. Każda akcesoryjna łyżeczka soli czy cukru, powoduje zaburzenia w organizmie, których pierwotnie nie widać, ale po jakimś czasie objawiają się różnorodnego typu chorobami.

Polecamy także:

Categories: Inne

Comments are closed.


  • RSS
  • Delicious
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin

Ciekawe Wpisy:

Sprzęty meblowe modułowe...

Moduły meblowe na pewno interesująco się zapowiadają w ...

Sport na weekend

Kiedy przez pełny okrągły tydzień ma się tyle ...